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아이폰16 PRO MAX, PRO 성능 비교 아이폰16은 애플의 최신 스마트폰으로, 출시되자마자 많은 인기를 끌고 있는데요. 이번 모델은 성능, 디자인, 카메라 기능 등 여러 면에서 향상된 점이 많아 사용자들에게 높은 만족감을 제공할 것으로 예상됩니다. 특히, 프로세서의 성능 개선과 배터리 효율성, 그리고 혁신적인 소프트웨어 기능들이 주목받고 있습니다. 이번 블로그 글에서는 아이폰16의 주요 성능 특징을 살펴보고, 이전 모델들과의 비교를 통해 어떤 점이 개선되었는지 알아보겠습니다.   아이폰16 자급제 구매 바로가기    목차    PRO MAX, PRO 차이점  가격아이폰16 PRO MAX : 1,900,000원아이폰16 PRO : 1,550,000원 아이폰16 : 1,250,000원 가격은 프로 모델인지 여부와 저장 용량에 따라 달라집니다. P.. 2024. 12. 18.
2024 경찰 체력시험 남자, 여자기준 2023년 들어서 경찰 체력시험에 약간의 변화가 있었습니다. 남자와 여자 모두 기준점이 강화됐는데, 변화된 체력시험을 기준으로 설명드리겠습니다. 기준점이 변경된 종목은 윗몸일으키기, 악력, 팔굽혀펴기 입니다. 이게 현재의 체력 기준입니다. 과락기준이 높아졌고, 악력과 팔굽혀펴기의 경우 만점기준도 높아졌습니다. 그 외에 가장 큰 변화는 여자 경찰공무원 체력시험 중 팔굽혀펴기 측정방법입니다. 기존에는 바닥에 무릎을 대고 측정을 했지만 2023년부터 남자와 측정방법이 동일하게 변경되었습니다. 경찰시험의 경우, 필기시험이 끝난 뒤 대략 2~3주 뒤에 체력 시험이 있습니다. 평소에 운동을 하지 않다가 필기시험이 끝난 뒤 갑자기 운동을 시작하여 근육에 무리가 생긴 경우가 많이 있습니다. 필기 합격자의 경우 신체검사.. 2024. 3. 24.
여성 갱년기 증상과 극복방법 여성 갱년기는 45~50대 이후의 중년 여성에게서 나타나는 자연스러운 노화 현상입니다. 배란이 멈추고 여성호르몬의 변화로 인해 1년간 무월경이 지속될 때를 갱년기라고 하는데요. 갱년기에는 어떤 증상이 있고, 극복방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 목차 갱년기란? 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말하며, 폐경 전기와 후기를 모두 포괄합니다. 비장애인 여성의 경우, 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 바로 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 일부 장애인 여성의 경우, 갱년기가 비장애인 여성에 비해 더 빨리 올 수도 있습니다. 갱년기의 주요 원인은 여성의 난소기능 저하, 여성호르몬 감소입니다. 폐경 즈음 갱년기에 이르면.. 2023. 12. 16.
혈당 낮추는 음식으로 혈당 관리하기 오늘은 혈당지수에 대해 이야기해 보겠습니다. 혈당지수는 포도당 50g을 먹었을 때의 혈당이 상승한 면적을 기준(100)으로 해서, 음식에 들어있는 동일한 양의 탄수화물을 섭취했을 때의 혈당 반응면적을 비교한 값입니다. 혈당지수가 55 이하일 때 저혈당지수, 56~69이면 중 혈당지수, 70 이상이면 고혈당지수로 분류됩니다. 이 글에서는 혈당지수가 왜 중요한지, 혈당지수가 낮음 음식이 무엇이 있는지, 그리고 혈당지수를 관리하는 방법도 알아보겠습니다. 목차 혈당지수가 중요한 이유 혈당지수는 비만이나 심혈관 질환, 그리고 당뇨병같은 건강 문제의 위험을 평가하는 데 사용되는 수치입니다. 혈당지수는 섭취한 음식이 얼마나 빨리 혈당을 높이는지를 알려주는 지표로, 체내의 인슐린 반응과 관련이 있습니다. 높은 혈당지수.. 2023. 12. 5.

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